Как восстановиться после антибиотиков?

Меня часто спрашивают, как восстановить здоровую среду в кишечнике. Что же делает курс антибиотиков в кишечнике? Какую-то часть микробов антибиотики убивают, а та часть, что остается устойчивой к ним, начинает синтезировать яды, потому что нарушается равновесие, где одна часть синтезировала их, а другая уничтожала.

Таким образом человек травится. Нужно кишечник вымывать, в этом вам хорошо помогут клизмы. Также можно несколько раз переполнить кишечник пищей, желательно сырыми овощами, хлебом, мясными и молочными продуктами.

В таком случае в кишечнике восстановится нормальная микрофлора, с правильным соотношением разных групп бактерий, в том числе и лактобацилл и бифидобактерий. И нет необходимости принимать специальные препараты бифидобактерий. Тем более, что если в кишечнике не создать необходимые условия для их жизни, то они там все равно не приживутся.