Сколько пить жидкости нужно для красоты?
Как понять, выпили ли вы на ночь лишней жидкости?
Автор статьи:
Галина Николаевна Гроссманн
Автор уникальных методик омоложения и похудения. Руководитель Центра биологии и экологии человека в Эстонии.
Уже 21 год каждый день ведет пациентов к здоровому телу. Ее клиенты снимают по 8-15 кг жира за месяц.
Мы все хотим быть красивыми. Те, кто давно слушает меня уже поняли, что основа красоты – это правильное питание, что означает есть не много, а есть мало разнообразной здоровой еды. И пить жидкости столько, сколько нужно, но не больше.
Если вы пьете воду на ночь, то утром лицо будет опухшим и некрасивым. Не зря я советую во время второго ужина ваш стакан пахты или томатного сока наполнять лишь на половину.
Как понять, выпили ли вы на ночь лишней жидкости?
Очень просто: если вы, едва проснувшись, бежите в туалет, а тем более, если просыпаетесь от желания бежать в туалет – значит, выпили лишнего. Правильное количество жидкости влечет за собой утреннее желание пойти в туалет не ранее, чем через 15 минут после пробуждения. Это относится к здоровым людям, потому что у больных людей жидкость могла остаться в тканях, например, в виде мешков под глазами, и она может просто не доходить до мочевого пузыря.
Большее количество пищи и воды за сутки нужно употребить в первой половине дня.
Обратите внимание на ступни ног: те, у кого есть проблема опухания ног – это тоже признак лишней жидкости в организме.
После просмотра этих видеоуроков, у Вас уйдет тяга к сладкому, мучному, Вы избавитесь от целлюлита и пищевой зависимости.
Галина Николаевна запустит заложенный в Вас механизм на похудание и обретение идеального веса.
Далее Ваше тело начнет худеть само без Вашего сознательного участия.
По материалам доктора биологических наук Галины Гроссманн
Если вам понравилась эта статья, кликните и поделитесь ей:
Читайте также:
