Я научилась летать!
Валентина Грачкова — участница курсов похудения Галины Гроссманн
Валентина Грачкова
70 лет
Прошла курсы:
Курс похудения Интенсив
До курса: 90 кг
После курса: 80 кг
Результат: минус 10 кг
Всю свою жизнь я работала в гостиничном бизнесе, вплоть до самой пенсии. Была, как сейчас называют, администратором, но я могу назвать свою должность управляющей. Так как я всегда была красивая, с прической, в шикарной форме, которая мне очень шла, то у меня буквально не было отбоя от поклонников.
Но с годами ситуация начала меняться, я заметила, что стала менее привлекательной, потому что сильно располнела по сравнению со своим постоянным весом. И понеслось: я начала худеть по методу всех, про кого писали газеты или говорили по телевизору. Выходя с тренинга одного кудесника, я мечтала только о еде; другой велел есть одну неделю только один продукт — это уныло и более того, безрезультативно. Третий призывал пить огромное количество воды, это, дескать, способствует обмену веществ. Хотите скажу, чему на самом деле это способствует? Отекам и давлению по утрам.
В итоге, после достижения пятидесяти лет, я только и делала, что худела и набирала вес, и снова худела уже по другой программе. По совету подруги я приобрела курс «Интенсив» в апреле, по программе ранее не известной мне Галины Гроссманн. Смотрела видео больше развлекаясь, чем веря в результат. И совершенно неожиданно для себя, соблюдая потихоньку рекомендации, я скинула 3 кг!
Затем я подключилась к командному просмотру, сбросила еще 2 кг, ну а потом есть вообще перестала хотеть — и сбросила с июля еще пять кг. Но есть, я конечно же, не перестала, питаюсь правильно, и самое главное — строго по часам. В 6 часов вечера — овощи и фрукты, в 9 вечера — кефир с черносливом, иногда отварные креветки
Распорядок дня у меня строгий. Живу у дочери в загородном доме, и всегда встаю в 6 утра — провожать сына на работу. Раньше я сидела ночью подолгу в интернете или читала, поэтому к шести утра ну никак не успевала выспаться. Но Галина Николаевна смогла повлиять и на это! Однажды я решила ложиться строго в 23 часа со словами «мне пять лет и у меня хороший сон», и сразу заснула. Мне хватает семи часов сна, чтобы потом порхать целый день.
С половины восьмого и до половины девятого успеваю сделать себе первый завтрак. Отказалась от всяческих перекусов, вместо этого готовлю второй завтрак, если успеваю проголодаться. Считаю калории, хотя дальше худеть и не хочу, просто планирую держать свой комфортный вес и дальше.
Результаты программы Галины Гроссманн я ощущаю и внутри себя и снаружи: от отсутствия приступов высокого давления до красивых ног без отеков, и рук без «отвисающих карманов». Дочь, наблюдая всю жизнь за моими попытками похудеть, не верила и в метод Гроссманн, пока не увидела подтянутую маму, летающую по приусадебному участку без одышки и в прекрасном настроении.
«Меня зовут Валентина»
Моя внучка учится в Америке, несколько лет назад она занималась там фигурным катанием, и ее партнер по танцам однажды приехал с ней к нам в Россию. Я представилась ему как «бабушка Валентина Васильевна», на что он мне ответил, что у них так не говорят, и для него я буду просто Валентиной. И мне это так понравилось, что я теперь просто Валентина для всех. В конце концов, мне еще только пять лет!
О своем новом возрасте я помню каждое утро, провожая сына на работу: он всю жизнь вставал по утрам не в духе, характер такой. А теперь, пока он собирается, видит маму, которая напевает или танцует, и это поменяло даже его утреннее настроение «мама, ты просто заряжаешь позитивом!»
Хотелось бы, конечно, зарядить позитивом и своим настроем и своих подруг — они у меня, скажу прямо, все толстые! Звонит мне недавно одна из них из Волгограда и начинает жаловаться на одышку и невозможность подниматься по лестнице. Я ей сказала, что если она хочет бегать, как я — нужно обязательно к Галине Гроссманн! Она покивала, повздыхала и отказалась! Я не смогу, я не хочу, я люблю есть бутерброды и запивать их чаем с сахаром.
Я так хочу им помочь и не знаю, как уговорить быть красивыми и здоровыми, ведь для этого всего лишь нужно обратиться к Галине Николаевне!
Галина Гроссманн — удивительный человек, она роскошная женщина, и в то же время простая, мы разговариваем с ней на одном языке. Я писала ей письма со словами любви и благодарности, ведь столько раз повторять нам одно и то же, все со спокойной улыбкой — это же надо! Она — ученый, она — красавица и умница, спасибо ей и Рустему с командой, после того, как я познакомилась с ними, моя жизнь поменялась.
Вы знаете, я стала гораздо спокойнее: раньше меня раздражали кошки, живущие у дочери дома, раздражала вылезшая петля при вязании, а сейчас я всему улыбаюсь. И чаще всего я улыбаюсь и подмигиваю своему отражению в зеркале — я красавица!
Читайте также:
