Зоя Мартыненко
Уходит вес, который копился 20 лет…
Зоя Мартыненко — участница курса похудения Галины Гроссманн
Зоя Мартыненко
57 лет, Москва; на пенсии
Прошла курсы:
Месячный курс похудения
До курса: 95 кг
После курса: 83,5 кг
Результат: минус 11,5 кг
Начинаю заедать и не замечаю этого. Несколько лет назад была сложная ситуация: у меня умирает любимая мама. И одновременно я теряю работу.
Это был длинный период слёз, но потом я стала приходить в себя и увидела, что стала очень большая. Через несколько месяцев обнаружила, что вся одежда мне мала. А если вес стал набираться, он будет увеличиваться.
Буквально за несколько месяцев я набрала 10 кг.
А потом еще.
Понимала, что так нельзя, нужно взять себя в руки. Я была в шоке от собственного веса, не знала, что мне делать. За 4 года у меня набралось более 20 кг.
«Было: 95 кг»
Умом понимала, что нужно снимать вес, но ничего не помогало. Это ужасная ситуация.
Давно лет 20 назад у меня уже была проблема лишнего веса. Пробовала гречневую диету. Раздельное питание, тогда я худела, но вес уходил очень медленно.
Но потом стресс и я снова наела вес. Не могла еще раз сбросить. Снова различные диеты, раздельное питание. 1,5 года бегала на фитнес 5 раз в неделю: мышцы подтянулись, вес тот же. Лишние потраченные нервы: постоянное ожидание, что вес появится снова.
Сочувствую людям, у кого такая ситуация и не могут найти помощника. Мне очень повезло, что я встретила Галину Гроссманн. Как впервые увидела, поняла, что мое, верю человеку. У нее большой опыт работы.
«А если я верю, значит у меня получится!»
Курс похудения я попросила у близких и мужа в качестве подарка! Первый месяц прошла просто идеально. Вес таял. Мне не хотелось ничего из запрещенных продуктов. Я спокойно готовила еду близким. Не хотелось сладкого. После сеансов Галины Николаевны я поняла, что мне это не нужно.
Я наконец-то начала худеть за много лет!
Единственное, я не делаю всю липолитику, у меня грыжи на позвоночнике.И все равно есть результат!
Очень нравится уход за лицом, пользуюсь рецептом крема от Галины Николаевны.
Просто посмотреть на Галину Николаевну, она вызывает восторг! И поет, и танцует, и профессионально рисует. Вдобавок ученый. Красивая женщина, хорошо держится. Просто своим примером она вдохновляет. Она стольким людям вернула ощущение, что ты человек.
«Стало: 83,5 кг»
В доме у меня полно маленьких детей, на них больше сил появилось. На мое любимое рукоделие, занимаюсь объемной вышивкой.
Всю жизнь стараюсь выглядеть хорошо. А из-за лишнего веса, мне было даже стыдно встречаться со старыми друзьями, кто помнит меня стройной. Меня зовут, а я мне стыдно.
Просто нужно побывать в шкуре этого толстого человека, чтобы понять, насколько это неприятно. Потому что когда лишний вес – ты не такой как все. Этого одеть не можешь. Все мало.
Ужасное впечатление. Это неправильно. А тут появляется чудо, и ощущение, что я буду какой была! И еще больше постройнею!
Сейчас чувствую себя нормальным человеком, который не стесняется себя, двигается нормально. Не чувствую себя толстой и старой.
Конечно, хотелось сбросить больше, некоторые и больше сбрасывают. Но вес у меня продолжает уходить, даже на стабилизации веса.
На Новый Год и праздники я немного нарушила. Там кусочек, тут кусочек. Ела порции побольше. Вес у меня поднялся на килограмм, но потом сразу же ушел. Держать диету даже в праздники мне помогает настройка: сейчас у меня уйдет вес, закончится курс, а потом я это поем. Например, запеченное мясо поела на стабилизации. Успокоилась. Вес не прибавился.
«Моя цель: МИНУС три ведра жира!»
К холодильнику я никогда не бегала
Поменялся завтрак, раньше это было «бутерброд + кофе» и на работу. Сейчас правильный.
Люди вокруг стали замечать, что я похудела. Поначалу 1-2 кг. никто не видел. Но сейчас ушло 2-3 размера. Интересны разные реакции людей, кто-то восхищается «как ты похудела!». А кто-то отговаривает «да тебе больше не надо». Но я то знаю, что я хочу. Мне хочется добиться своего идеального веса. Верю, что с Галиной Гроссманн я дойду.
Старую одежду отдаю бездомным или выбрасываю. Есть одежда, которую я покупала на случай похудения и я влезаю в нее! Какое счастье!
Читайте так же:
