Вес, до свидания? Нет. ПРОЩАЙ!

Позднее, в связи с непростыми родами, был сильный стресс, пришлось долгое время сидеть, держать ребенка на руках, почти 3 месяца провела с малышом в госпитале. К счастью, сейчас все хорошо. Но вес прибавился еще. Уже было 90 кг. Потом я пробовала другую программу и неплохо похудела, но набрала вновь.

После рождения второго ребенка вес был уже 100 кг. Опять были сложности и были в госпитале 2 или 3 месяца. И чем бы я не занималась, уже второй раз у меня не получалось убрать вес.

«Было: 118 кг»

Я прослушала семинар Галины Гроссманн. Решила попробовать. Но думала, что не сразу воспользуюсь диетой, так как через неделю у нас должны были быть праздники, Рождество, корпоративы.

Но почему-то сразу начала действовать. И получилось здорово. Диета из программы позволила мне не переесть на праздники.

Ела хорошие позволенные продукты. Конечно, это было небольшое нарушение. Но я все-таки прочувствовала разницу. Иначе это был бы торт и другое нехорошее. А так я себя очень хорошо сдержала.

Само Рождество встречали дома. Сами себе приготовили. Готовила исходя из диеты, чтобы не было жирно. Поменьше вредностей. Таким образом, программа подходит даже для праздников!

Почему-то мне совсем не хотелось тортов, сладкого. Может быть,  действовал этот семинар, что давала Галина Николаевна. Вообще я больше люблю мясо. Скажем так, жирное мясо.

К сожалению, из-за разницы во времени, я не попадаю на все семинары. Поэтому ощущаю, что сейчас мне труднее себя сдерживать. У меня получается не совсем организовано. Но вес все равно уходит!

До этого уже прошла месячный курс похудения.

Помогает планировать питание с середины дня на следующий день. И желательно даже что-то заранее приготовить на утро. Чтобы с вечера все было готово. Тем более у меня двое детей и это особенно здорово.

Детей я стараюсь кормить здоровой пищей. Что касается домочадцев, у меня очень интересная ситуация. Муж меня сильно любит, но не очень доволен моей диетой, как будто у него ревность, возможно, он боится потерять меня, вдруг я уйду. Но это наши личные отношения.

С одной стороны, приятно чувствовать на себе больше внимания. Он как будто не хочет, чтобы я худела. Но для меня это дополнительное внимание с его стороны. Его это волнует. Он сразу же начинает печь, он очень хорошо готовит. Все эти запахи, ароматы пищи. Он пытается меня так соблазнить.

Изначально, я не рассчитывала, что вес будет уходить так хорошо и много. Да, было обещано, но ведь сейчас все обещают, но не все помогает. Поэтому для меня, когда стали уходить несколько килограммов в неделю. Это было очень неожиданно.

В идеале хотелось бы стать 65 кг. Я знаю, что я дойду до 100 кг. Сделаю себе подарок, отпраздную. Далее дойду до 90, а там будет видно.

В первую неделю уходит лишнее из кишечника, вода, но не ожидала, что и последующие недели будет результат. И даже на стабилизации уходит.

Хотя честно скажу, что я вредничаю…

То там что-то куснула, то тут. У меня осталась привычка заедать стресс. Когда я расстроена, я могу взять печеньку. И даже не пойму, зачем я её съела. Наверное, это происходит еще потому, что я не смотрю полностью все программы, что даны. Просто некогда. Дети, семья.

Приходит необоснованный жор. Хочется есть. Даже когда тяжесть в желудке, переела, все равно бы ходила и ущипнула. Тяжело саму себя по рукам бить.

Кстати, самый первый сеанс Гроссманн основан на прощении. Есть правильные слова, потому что первые несколько недель работало вообще замечательно. Нужно смотреть. Сеансы очень помогают.

Потом как я выгляжу. Хотя визуально я выгляжу меньше, у меня тяжелые бедра. Каждой женщине хочется видеть себя красивой и стройной. Если стройная, то выглядишь моложе.

И на сердце, и на позвоночник. Это и давление (гипертония). Я знаю, что когда худею, у меня болит спина. Это нормально. Так как убирается каркас из жира, а мышцы недостаточно сильны.

Сейчас прошло немного время, много потери веса. Я начала чувствовать лучше спину. Чувствую, что все приходит к норме, естественному состоянию.

За первую неделю у меня ушли отеки на ногах, это такая прелесть, размер ноги уменьшился, замечательно! Объем ноги, где щиколотка ощутимо уменьшился.

На следующей неделе было удивление: вес продолжает уходить.

Непередаваемое ощущение — та одежда, которая не сходилась… А тут вдруг велика.

Отдала много старой одежды для нуждающихся людей. У нас есть армия спасения, специальные контейнеры.

Из программы очень нравится йога, несмотря на большой вес, я довольно гибкая. Могу положить ногу за голову. Смотрю сеансы по утрам. Люблю потанцевать для себя.

Сама Галина Николаевна очень нравится. Особенно её голос. Когда чувствую, что мне тяжело держать программу или стресс. Хорошо послушать ее голос. Успокаивает. Дает уверенность, что все будет хорошо. Позитив. Даже не важно, что говорит, важны интонация, голос, тембр.

Водный день думаю и в обычной жизни его придерживаться. Не только для цели похудения.

Продукты для программы в Новой Зеландии не проблема найти. Правда долго искала пахту, не знала что это такое, заменяла обезжиренным йогуртом. Здесь с кисломолочкой напряги, в молоко много всего добавлено, что оно не киснет месяцами. Есть сметана, творог. У нас пахта – это buttermilk. Искала в десятках магазинах. По программе нашла все, что нужно.

Получается большой перерыв между завтраком и ланчем (7 часов разница). Нет времени на работе. Я не могу пообедать раньше 13ти. Раньше я пила чай или кофе с молоком. Но теперь помогает горячая вода с лимоном.

Работаю caregiver, смотрю за инвалидами. Начала понимать, что, в общем-то, жизнь не так плоха. Руки ноги целы.

Да и на работе заметили, что начала худеть. Интересно разные отношения: кто-то искренне порадовался, кто-то проигнорировал, кто-то сделал козью морду. Но мне все равно. Мне самой нравится.

Появилось больше энергии, могу пойти в парк поиграть с детьми. Раньше я так уставала. Сидела постоянно на скамеечке. И не думаю, «опять ты меня зовешь». То есть я стала более активная, теперь я спокойно поднимаюсь на горку с ребенком, не хочется покоя.

Очень напрягалась. Теперь все проще, есть силы. 

Мы часто гуляем на берегу океана и нужно смотреть, чтобы огромные волны не накрыли детей. Нет огромной усталости, как было раньше. Дети стали радостнее, как стал уходить вес, больше энергии стала направлять на детей.Пропало внутреннее ощущение, что я что-то не додаю малышам.

Пробовала другую программу и вес уходил, но понемногу, максимум 2 кг. А здесь уходит больше и легко, и самочувствие хорошее.

Нравится именно вечером есть чернослив, даже немного раньше. Тогда не голодно, это как установка, что на сегодня прием пищи закончен.

Пробуйте, идите, делайте что-то. Сидение на диване никак не поможет. Помогает составлять план меню на неделю. Меньше тратиться на ерунду, покупать то, что в списке.